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糖質制限や炭水化物食べないと鬱や統合失調症

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/21 20:48:48.34 ID:xP9iW4sH.net
になったり悪化しませんか?
炭水化物食べないと精神不安定が悪化します。
 
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8: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/22 21:23:27.90 ID:75dVhsRJ.net
>>1
テストステロン値が低い人は糖質を摂ることでと精神が安定し不安が減るらしい
弱い動物ほど糖質を食べることで不安が減る
テストステロンが低い女性が甘いものを好む理由の一つ高炭水化物で低タンパク食のほうが、低炭水化物で高タンパク食よりもテストステロンが高いんですよ
元気ホルモン「テストステロン」を増やすために炭水化物が必要な3つの理由
アラフォー男がアンチエイジングについて考えるブログです。
10: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/22 22:20:00.62 ID:5ZJbnlxf.net
>>8
でも炭水化物は太るでしょ?
12: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/23 01:57:17.07 ID:oOREMiJz.net
>>8
>弱い動物ほど糖質を食べることで不安が減る人間の話じゃないが、肉食動物より草食動物が弱いってのは、これで説明がつくのかね?
草食動物は肉食動物に襲われる不安を減らすため、草食=炭水化物、食物繊維を食べる。いや、食物繊維は糖質ではないかw

115: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/09/06 00:25:27.90 ID:YoyEDQ3t.net
盛り上がってるねw
てかそもそもこのスレって>>1の体感しか根拠ないだよね?
もし医学的な根拠あるなら貼ってほしいんだけど
230: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/12/02 13:47:03.84 ID:GjvLt123.net
>>1
低炭水化物は低テスになるので、不安は増えるよ。
女性や低テス系の弱い生き物が炭水化物を好むのはそういう理由らしい
231: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/12/02 19:45:13.28 ID:7AwVX69T.net
>>230
なるほど
2: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/21 22:34:13.16 ID:706R5WyQ.net
糖質制限合わない人っていますよね。
4: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/22 08:23:04.98 ID:uF1aYFLS.net
プラシーボもあるんじゃない?
此れまで甘いもの、麺類、炭水化物食べて元気出してたとか。
5: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/22 13:27:11.15 ID:3o72YZd4.net
食べたいのに食べられないストレスで病気を引き起こすってのはありそう
6: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/22 13:32:14.38 ID:uF1aYFLS.net
>>5
みんな、食べて治してるんだよ。
7: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/22 17:47:10.73 ID:5ZJbnlxf.net
不眠になる
9: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/22 21:31:54.57 ID:huZ/RtEt.net
脳は糖を消費するからなぁ
脳の働きに異常が出てもおかしくはなさそう
11: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/22 22:27:57.15 ID:5ZJbnlxf.net
炭水化物食べないと情緒不安やネガティヴになり鬱悪化するとは思う
タンパク質は食べてるけどやっぱり炭水化物取らなさすぎは危ないかも
13: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/23 02:05:23.22 ID:gcrPUt5M.net
そわそわザワザワするから甘いアンコのお菓子を食べたら落ち着きました
14: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/23 17:41:35.65 ID:ENOevWIO.net
不安定になる
15: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/23 23:42:32.72 ID:lpq4iofD.net
炭水化物糖質制限するなら一生やらないと意味ない
途中で辞めたら全部無駄になる
18: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/24 21:01:16.82 ID:YmP8aTjT.net
食べないと精神不安定
19: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/25 21:39:32.62 ID:TnblvK5a.net
不安定になりぞわぞわ
20: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/27 21:14:26.09 ID:ru16oZL0.net
たまに甘いものがっつり食べた日なんかすごい元気でる
22: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/09/01 10:28:03.06 ID:cd46fRBn.net
糖質はいくら食べても脂質にはならない
食べすぎた糖質は筋肉になります
23: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/09/01 22:35:12.04 ID:1zDS5YP+.net
低糖質高タンパク
これでセロトニンが安定する
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24: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/09/03 02:14:28.63 ID:SDKiXeam.net
炭水化物はホント重要だと思うわ
糖質制限2ヶ月程やってたときはホント精神的にヤバくてイライラもハンパなかった
米しっかり食べるやり方に変えたらネガティブ思考も治って筋トレも捗って夜もぐっすり眠れるようになった
ただし同じ糖質でも砂糖は害悪な気がする
甘いもの食べてすぐ直後は元気出るけど、それからしばらくするとダルくなったり眠くなったりイライラしたりしてしまう
25: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/09/03 05:55:38.86 ID:09/VwrjZ.net
>>24
炭水化物食べ出して太らなかった?
26: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/09/03 10:04:56.50 ID:SDKiXeam.net
>>25
1日糖質20g以下に抑える糖質制限から昼12時から夕方6時までに食べるダイエット方に変えて、米は食べてたけど砂糖と小麦はなるべく食べないようにしてたよ
結果、糖質制限で停滞してた体重がまた減り始めた
個人的には糖質制限は二度とやりたくないなと思ったよ
筋トレで扱う重量もガンガン減っちゃうし何より病み具合と不眠がヤバかった
糖質制限でストレスなく痩せれる人もいるし、ただ単に向いてなかっただけかもしれんけど
27: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/09/03 11:48:58.15 ID:HCT5jTNx.net
>>26
激しく同意。
私はライザップに行って、スーパー糖質制限したけど、結局食事だけでは少し落ちる程度なんだよね。
だるいは、やる気ないは、脂質沢山とるから血液検査で引っかかるは、まじ糞なダイエットだと思った。
体質にもよるんだろうけど、合わないと思ったらきっぱりやめた方がいいよ。
31: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/09/03 19:53:20.48 ID:09/VwrjZ.net
>>27
今はどうされてますか?炭水化物食べだして太りませんでしたか?
33: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/09/03 20:57:41.29 ID:HCT5jTNx.net
>>31
朝はオートミール、昼はブランパンや玄米、夜はさすがに糖質控えてます。
筋トレはジムで続けています。
少しずつですが、減ってますよ。
何より元気ではつらつと生活できるのが嬉しいです。
34: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/09/03 21:42:45.36 ID:09/VwrjZ.net
>>33
ありがとうございます!やはり炭水化物食べた方がメンタル安定しますよね。運動するにもフラフラだし。
30: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/09/03 19:52:36.44 ID:09/VwrjZ.net
>>26
ありがとう、何グラムくらい炭水化物食べますか?
わかります、確かに炭水化物抜くとフラフラで運できなくなるし、病むし不眠になりますよね
28: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/09/03 12:56:27.10 ID:PAUUZfXh.net
少しでもいいから米食わないと食べた気にならないから糖質制限なんかよりカロリー制限。
バランス良く食べさえすれば安全性も証明されてるし健康的。
糖質制限は歴史が浅すぎる。
29: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/09/03 15:52:52.47 ID:pvlKZaVQ.net
なるほど
糖質制限スレの住人が軒並みイライラカリカリしてるのはそのせいか
32: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/09/03 20:53:22.91 ID:YJ7nfxC/.net
糖質制限で自分がイライラするのは勝手なんだけど周囲を巻き込むよね
性質が悪いことにそれを本人だけが気が付かない
デブが少しくらい痩せてカリカリしてるよりデブのままで大らかな方が100倍有難いよ
35: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/09/03 22:09:36.14 ID:FzmNb3jI.net
まあ、米なんかは実際に精神安定作用があるからな
米から抽出された成分で作られた向精神薬があるくらいだし
36: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/09/03 23:09:45.51 ID:faN6zQfQ.net
>>35
魔剤?
37: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/09/04 03:36:06.62 ID:/9oIZ1V7.net
糖分とって精神が安定するのは
短時間のみ
持続性がない
38: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/09/04 04:48:05.02 ID:jOela2hP.net
だるいし憂鬱になるし頭が回らない
39: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/09/04 12:22:16.07 ID:al1bSLmr.net
米農家の自演スレ
40: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/09/04 12:30:59.52 ID:Bs+OQDsc.net
>>39
糖質制限したいなら、糖質制限スレで一生懸命やれば?不安だからのぞいてるの?
41: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/09/04 14:10:11.20 ID:sgwIKnUC.net
糖質制限と言えば風越紋代!
42: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/09/04 16:40:45.45 ID:iWXcSyYp.net
精神病悪化した
43: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/09/04 19:47:20.01 ID:wW8YtwpV.net
糖質制限なんて馬鹿しか引っかからないだろ
やってるやつでマトモなやつって見たことないぞ
44: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/09/04 20:04:51.59 ID:iWXcSyYp.net
普段あまりに炭水化物食べないから久々に食べたら精神が安定して脳もすっきりしてふらふらなくなってよかった。
食べ過ぎたら眠くなったりするが。
49: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/09/05 22:41:29.53 ID:H0yO/ytn.net
実際は糖質制限なんか馬鹿しかしてない
57: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/09/05 23:05:31.77 ID:3mGZMKOv.net
実際は糖質制限すると老けるしハゲるし早死にするし論外
67: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/09/05 23:15:10.69 ID:0Ozv7Dw2.net
やっぱり今時糖質制限(笑)なんかやってる奴ってガイジしかいないんだな(笑)
70: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/09/05 23:17:27.28 ID:8nPvgQsQ.net
で?
統合失調症の根拠は?
早くしろよノロマ!w
71: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/09/05 23:17:56.50 ID:0Ozv7Dw2.net
糖質制限信者は頭おかしいのばかり(笑)