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ダイエットしたいけど食欲は我慢出来ないから

1: ヽ(`ω´)ノ人工○ンコマン 2018/04/19(木)18:15:40 ID:jKg
食べても食べても太らない、あるいは太りにくい
あわよくば痩せる食べ物を上げてくれ!頼む!
毒とか下剤とかフザケた回答はやめりくり
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2: 名無しさん@おーぷん 2018/04/19(木)18:16:06 ID:EnD
動け

3: 名無しさん@おーぷん 2018/04/19(木)18:16:40 ID:Bo5
マジレスすると春雨スープ

5: ヽ(`ω´)ノ人工○ンコマン 2018/04/19(木)18:17:46 ID:jKg
>>3
春雨?なんやそれ?
会社の休憩中に食べれるダイエット食品も教えて下さい

4: ヽ(`ω´)ノ人工○ンコマン 2018/04/19(木)18:16:53 ID:jKg
だからそんなのは無しで。
ちなみに仕事はラインマン。
1日中走り回ってるよ。

6: 名無しさん@おーぷん 2018/04/19(木)18:18:34 ID:hpN
春雨は糖質が凄いんでなかったか

7: ヽ(`ω´)ノ人工○ンコマン 2018/04/19(木)18:18:53 ID:jKg
ワイ甘いのが好きなんだけど、
果糖とかハチミツは太らないってホント?

11: 名無しさん@おーぷん 2018/04/19(木)18:20:17 ID:5kr
>>7
甘いの=糖質だから増えるよ

10: 名無しさん@おーぷん 2018/04/19(木)18:19:48 ID:Sma
ワタアメ

12: ヽ(`ω´)ノ人工○ンコマン 2018/04/19(木)18:20:21 ID:jKg
>>10
一理あるけど凡庸性がないわ

14: ヽ(`ω´)ノ人工○ンコマン 2018/04/19(木)18:22:01 ID:jKg
キュウリとか

15: ヽ(`ω´)ノ人工○ンコマン 2018/04/19(木)18:22:53 ID:jKg
キュウリとか人参なんかいらねーよ

16: 名無しさん@おーぷん 2018/04/19(木)18:24:18 ID:5kr
食べても太らないのは野菜系しかないよ
基本的に低カロリーで消化にエネルギーかかるのは野菜

17: ヽ(`ω´)ノ人工○ンコマン 2018/04/19(木)18:24:52 ID:jKg
しかし野菜ばかりだと下痢に成りそうだな

19: 名無しさん@おーぷん 2018/04/19(木)18:26:07 ID:5kr
>>17
食物繊維多いから通じは良くなるよ
慣れれば普通になる

20: ヽ(`ω´)ノ人工○ンコマン 2018/04/19(木)18:26:58 ID:jKg
>>19
通じが良くなりすぎると
仕事中に便意があるのは困る

24: 名無しさん@おーぷん 2018/04/19(木)18:28:50 ID:5kr
>>20
下痢とは違うから我慢できないとかじゃなくて
朝と晩に出るみたいな感じよ

26: ヽ(`ω´)ノ人工○ンコマン 2018/04/19(木)18:31:27 ID:jKg
>>24
なるほど豆か!

27: 名無しさん@おーぷん 2018/04/19(木)18:31:31 ID:5kr
>>26
目的は何?
仕事中にエネルギー補給的な目的?

18: ヽ(`ω´)ノ人工○ンコマン 2018/04/19(木)18:25:13 ID:jKg
難しい

21: ヽ(`ω´)ノ人工○ンコマン 2018/04/19(木)18:27:18 ID:jKg
ドライフルーツとかどう?

22: ヽ(`ω´)ノ人工○ンコマン 2018/04/19(木)18:28:10 ID:jKg
ドライ野菜…

23: 名無しさん@おーぷん 2018/04/19(木)18:28:43 ID:6fr
マジレスすると、食事の前にもずく食べるだけでかなり違う

25: ヽ(`ω´)ノ人工○ンコマン 2018/04/19(木)18:30:51 ID:jKg
コレや!ってのが無いな…

30: 名無しさん@おーぷん 2018/04/19(木)18:34:08 ID:6fr
ナッツが減量に良いとかブラフやぞ
脂質の塊やで

31: ヽ(`ω´)ノ人工○ンコマン 2018/04/19(木)18:34:26 ID:jKg
>>30
仕事中の休憩中に毎回用意できんわ

35: 名無しさん@おーぷん 2018/04/19(木)18:35:49 ID:5kr
>>31
脂質は別に悪くない
人口物のTransFatはうまく消化できなくて貯まるけど
自然の脂質はよほど過剰摂取じゃなければ消化される

36: ヽ(`ω´)ノ人工○ンコマン 2018/04/19(木)18:36:03 ID:jKg
>>35
自動車製造業や。
それはそれは、走り回ってるよ

39: 名無しさん@おーぷん 2018/04/19(木)18:38:46 ID:w6e
>>36
消化出来ないってことは身にならないってことやぞ

43: 名無しさん@おーぷん 2018/04/19(木)18:40:18 ID:5kr
>>39
だいぶまぎれるよ
運動後に空腹でもシェイク飲むとほとんど空腹感がなくなる
タンパク質は三大必須栄養素の一つだから取ると体が満足シグナルを出すらしい
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32: ヽ(`ω´)ノ人工○ンコマン 2018/04/19(木)18:34:51 ID:jKg
うぐぐ…無い

37: 名無しさん@おーぷん 2018/04/19(木)18:36:49 ID:5kr
>>32
朝に作って置くのよ
もしくは粉タイプ買っておいて
シェイカーに牛乳と混ぜて飲む
二分もかからないよ

33: ヽ(`ω´)ノ人工○ンコマン 2018/04/19(木)18:35:17 ID:jKg
キュウリとか人参しかないのか

34: 名無しさん@おーぷん 2018/04/19(木)18:35:26 ID:w6e
ラインマン?走り回る?
NFLプレイヤーかな?

41: ヽ(`ω´)ノ人工○ンコマン 2018/04/19(木)18:39:09 ID:jKg
仕事中の休憩ても2時間毎に10分しかない
その間にトイレに行き部品補充をするから
実質休憩時間は五分くらいしかない

45: ヽ(`ω´)ノ人工○ンコマン 2018/04/19(木)18:42:13 ID:jKg
バナナは太る?

46: 犬◆ 2018/04/19(木)18:42:14 ID:yQY
こんにゃくと白滝

47: ヽ(`ω´)ノ人工○ンコマン 2018/04/19(木)18:42:34 ID:jKg
こんにゃくゼリー!!!

52: ヽ(`ω´)ノ人工○ンコマン 2018/04/19(木)18:44:09 ID:jKg
プロテイン調べたらタンパク質ていう意味だな。

53: 名無しさん@おーぷん 2018/04/19(木)18:44:24 ID:6fr
>>52
市販されてないプロテインってなんや?

54: ヽ(`ω´)ノ人工○ンコマン 2018/04/19(木)18:44:57 ID:jKg
アメリカ製プロテインか!

55: 名無しさん@おーぷん 2018/04/19(木)18:45:17 ID:5kr
>>54
市販のというか…
メジャーなのは味も気にしてるから甘くしてる

57: 名無しさん@おーぷん 2018/04/19(木)18:46:46 ID:5kr
純粋なタンパク質の粉は日本でも多分手に入るはず
食べたいならオカラとか?

58: 名無しさん@おーぷん 2018/04/19(木)18:47:42 ID:5kr
>>57
メーカーによってはプロテイン量の割合少ないからね
ちゃんとグラム計算で割り出さないともったいない

59: ヽ(`ω´)ノ人工○ンコマン 2018/04/19(木)18:48:08 ID:jKg
こんにゃくゼリーが有力な気がする

61: 名無しさん@おーぷん 2018/04/19(木)18:48:52 ID:6fr
>>59
グラムで割り出すも何も、プロテインには普通書いてあるやで
日本のは基本的に少ないやね

60: ヽ(`ω´)ノ人工○ンコマン 2018/04/19(木)18:48:32 ID:jKg
お前らプロテインに詳しすぎる

63: 名無しさん@おーぷん 2018/04/19(木)18:51:58 ID:5kr
>>60
同じく、市販のこんにゃくゼリーは味気にするから糖分多めよ
それならこんにゃくを食べたほうがいい

65: 名無しさん@おーぷん 2018/04/19(木)18:52:44 ID:5kr
>>63
キャラ物とかコラボ系はやめておいたほうがいいよ
質が良くなくても売れるから基本的に詐欺商品が多い

62: ヽ(`ω´)ノ人工○ンコマン 2018/04/19(木)18:50:01 ID:jKg
ドンキホーテに刃牙プロテインが売ってたな。

68: ヽ(`ω´)ノ人工○ンコマン 2018/04/19(木)18:55:24 ID:jKg
なんかプロテインスレになったぞ

71: ヽ(`ω´)ノ人工○ンコマン 2018/04/19(木)18:57:03 ID:jKg
痩せたい

77: 名無しさん@おーぷん 2018/04/19(木)20:32:20 ID:Wmc
食っててそんな楽しいか?ただただ面倒くさいだけだろ。
食べて痩せるは甘え。普通に仕事してりゃいろいろ動き回るから痩せるだろ。

78: ヽ(`ω´)ノ人工○ンコマン 2018/04/19(木)20:33:55 ID:jKg
ところがどっこい痩せない

79: 名無しさん@おーぷん 2018/04/19(木)20:56:46 ID:gFE
コーヒー

80: 名無しさん@おーぷん 2018/04/19(木)21:12:44 ID:o05
ダイエットしたら胸から痩せる
胸は諦めろ

引用元: ダイエットしたいけど食欲は我慢出来ないから