1: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:38:0 ID:TtVFZrlA0
レパートリーが尽きてきたんや
スポンサーリンク
108: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:51:2 ID:cBTnlz/J0
>>1

野菜きって肉焼いて食っときゃええんや

一人暮らしの食事は作業や

 

2: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:38:1 ID:D7zVmwCf0
醤油ご飯

 

3: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:38:2 ID:D+9Ufqqda
ペペロンチーノ

 

4: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:38:2 ID:aD3SB0V00
水ご飯

 

5: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:38:3 ID:cMZv546na
マーボー豆腐

 

7: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:38:5 ID:BDcVSLJY0
ホットケーキミックス

 

17: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:40:4 ID:TtVFZrlA0
>>7
ホットケーキはよく作る

 

8: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:39:0 ID:wXC7FjcJM
鶏胸肉のチャーシュー
ググればクックパッドのレシピ一瞬で出てくるからおすすめ

 

9: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:39:2 ID:iIHGL+dxa
トマトリゾット

 

10: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:39:2 ID:tefhviiE0
スタミナ源たれを買おう

 

11: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:39:5 ID:AV5x2Xxk0
ケンモメシホイホイやめろ

 

12: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:40:0 ID:RjvXSkVb0
生野菜サラダ

 

13: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:40:0 ID:c4tdZoRB0
パスタ系やろ楽だし

 

14: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:40:1 ID:O8woWXlL0
ピーマンの肉付めおすすめ

 

15: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:40:1 ID:TtVFZrlA0
カレー
餃子
お好み焼きこれがヘビーローテーション

 

179: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)10:01:4 ID:FGaxuA270
>>15
麺類と汁物入れよう

 

16: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:40:4 ID:R5jc7DyT0
サバ缶カレー

 

18: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:40:5 ID:kF6z3m8td

 

19: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:41:0 ID:LNFuYHPsp
ラタトゥイユ作って3日過ごす
アレンジも豊富

 

20: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:41:1 ID:WdSdZxbAp
カレー作れば一週間はなんとかなるやろ

 

82: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:48:0 ID:RSZZQgBYp
>>20
一人暮らしのカレーっていつでも好きなだけ食えるからわいはもって2日やで
めっちゃ太る

 

21: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:41:3 ID:K693moFF0
準備する作る片付ける
そんなんダルいダルい、飢えない程度に買って済ませろそれが一番さ

 

22: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:41:5 ID:wXC7FjcJM
スパゲッティはぺぺたまがおすすめやで
これも簡単にできてクソうまいよ

 

23: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:42:0 ID:281NEXwK0
やっすいレトルトカレー
永谷園の鮭茶漬け
パスタ
卵かけご飯

 

28: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:42:4 ID:SjwlS7EWa
>>23
レトルトwww

 

24: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:42:0 ID:RjvXSkVb0
魚買ってきて捌く

 

25: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:42:1 ID:rkyyc68U0
適当に野菜を入れたスープ

 

26: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:42:1 ID:+bawhuvd0
生姜焼き簡単やし最高に美味いぞ

 

27: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:42:2 ID:6fLW8RA7a
炊飯器で作るカオマンガイ

 

29: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:42:5 ID:2FjsNGFI0
麺つゆで味付けした親子丼
麺つゆで味付けした煮物

 

30: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:42:5 ID:IuVGwR5s0
スーパーの3食入り焼きそばマジで有能
野菜不足も解消できるし

 

31: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:43:1 ID:2m6Edcg30
なべ

 

32: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:43:1 ID:CpjwqT4WM
海鮮丼

 

33: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:43:1 ID:j0Yk4grpp
普通彼女に作ってもらうよね?

 

34: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:43:3 ID:6fLW8RA7a
ジャーマンポテト

 

35: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:43:4 ID:tbaBgyOGM
野菜買って切ってレンジで蒸すのが楽で栄養がええやろ

 

36: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:43:5 ID:13b4vJsmp
トマト缶を極めろ
まぜるだけみたいなパスタソースもいろんな料理のベースになるからオススメ

 

37: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:43:5 ID:VbhBrm0Ca
レンジ チキン照り焼き
これでググれ

 

38: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:44:0 ID:G6zPk/6r0
玉子チャーハン

 

39: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:44:0 ID:TtVFZrlA0
和風の煮物一切作らないから
そういう味が恋しくなってきた

 

47: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:44:2 ID:6fLW8RA7a
>>39
煮物作るのクッソ楽やで

 

66: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:45:5 ID:TtVFZrlA0
>>47
どんなん? 何かいいの教えてよ

 

40: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:44:0 ID:gIJuJvZ20
昨日ベーコントマトパスタ作ったわ
ソース作り置き出来るしおすすめ

 

41: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:44:0 ID:kxwzL6z4d
なんで自炊してんの?
弁当買えばええやろ

 

58: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:45:1 ID:TtVFZrlA0
>>41
コンビニ弁当なんか食べた事ないわ
本当に無い

 

43: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:44:1 ID:gGSErPMxd
米で腹一杯にしたいならキムチチャーハンとかオムライスとか
米ちょっと控えてるならポトフとか

 

44: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:44:1 ID:5uISNqdY0
ごはんにケチャップ混ぜてチーズのせてトースター
余裕があったら玉ねぎやら入れて炒めてからチーズ

 

45: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:44:1 ID:Fi8KIzIP0
炊飯で米炊く時にだし醤油と永谷園の松茸のお吸い物を数袋
お金に余裕アレばエリンギや舞茸、しいたけとか適当にいれて炊けば松茸ご飯

 

46: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:44:2 ID:pmTgL3VeM
おうちパスタにお世話になってます

 

48: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:44:3 ID:PyX71Atb0
①冷凍うどんレンチン
②丼に開ける
③バター乗せる
④卵黄乗せる
⑤明太子のせる
⑥醤油一回し&刻みノリパラっとすげー美味い完成
マジでスグ出来るし火も使わず器一つ
スポンサーリンク

49: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:44:3 ID:6ahPdMPUa
ご飯炊いて味噌汁作ってあと300円で惣菜でも買え

 

51: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:44:4 ID:8irl/HuP0
うどん

 

52: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:44:4 ID:9P3PNgvM0
オムレツ

 

53: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:44:5 ID:ZCZgyESM0
圧力鍋買え

 

54: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:44:5 ID:rZZmvk6Xa
ひき肉買ってきて
ピーマンの肉詰め、ハンバーグ、春巻き作って冷凍

 

55: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:44:5 ID:iQlRPIkY0
ピーマンとツナ缶のやつ
ナスの南蛮こいつらは簡単でくっそうまいからしょっちゅう作る

 

56: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:45:0 ID:HpACtTlgr
すき焼きうどん
すき焼きスパゲッティー

 

57: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:45:0 ID:JS29ohJt0
休日に大量のカレー作っとくと楽

 

62: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:45:4 ID:HpACtTlgr
>>57
カレー作るのが面倒だぞ

 

75: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:47:1 ID:Fi8KIzIP0
>>62
クミンやターメリックやコリアンダーとかスパイス炒めてつくるのは面倒だけど
ルー使ってええなら楽勝やろ

 

103: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:50:1 ID:HpACtTlgr
>>75
でかい鍋出すだけで拒否反応あるわ

 

60: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:45:3 ID:6fLW8RA7a
カレーよりハヤシライスの方が楽

 

61: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:45:3 ID:xdy/ZZUp0
イッチはピーマン好きか?
ならピーマンの肉詰めがええで

 

84: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:48:1 ID:TtVFZrlA0
>>61
一回作ってみるわ

 

119: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:52:3 ID:xdy/ZZUp0
>>84
スーパーに出来合いの焼くだけのハンバーグがあると挽肉混ぜる手間もないで
スプーンで掬ってピーマンに乗せるだけや
焼いても揚げても最高に旨いで

 

63: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:45:4 ID:Z5wzEP9P0
この時期浅漬けええで
エバラだかのやつ買ってきて、キャベツちぎってつけるだけ
きうり切ってつけるだけ 大根切ってつけるだけ
さっぱりしてうまいで

 

68: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:46:2 ID:Z5wzEP9P0
>>63
これやけど、ダイソーに漬けるようの薄いタッパーあるからそれで済むねん

 

65: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:45:5 ID:odJYKRIld
俺はペペロンチーノをおすすめする
ベーコンと玉ねぎ入れた方がいいけど

 

67: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:46:1 ID:Y+KUm7AK0
キャベツ切って手羽元軽く焼いて煮ると美味いで

 

69: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:46:2 ID:+JvwE9zk0
カレー大量に作れ

 

80: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:48:0 ID:xdy/ZZUp0
>>69
今の時期カレー大量は危険やぞ
ジャガイモ入れとったらすぐに逝ってしまう

 

131: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:54:0 ID:nkTrvydR0
>>80
小分けにして冷凍でいいじゃん(いいじゃん)

 

145: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:56:1 ID:xdy/ZZUp0
>>131
冷凍だとジャガイモがカッスカスになるで
後入れ若しくは入れない派はええけど、ワイは煮込まれたジャガイモ好きやねん

 

150: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:56:5 ID:6fLW8RA7a
>>145
ワイはイモが溶けるまで煮るで

 

159: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:58:1 ID:sNqk+jnOp
>>150
ドロッドロになるやんけ

 

170: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)10:00:3 ID:6fLW8RA7a
>>159
ルウ使わんからそれでええんや

 

71: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:46:3 ID:IJnsUuBt0
しぐれ煮でええやろ

 

72: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:46:4 ID:tIpOIMhzM
さば缶やろ
タンパク質、カルシウム、DHA、EPAが取れる

 

73: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:46:5 ID:K693moFF0
すっげーみんな真面目にやってんな
こちとら何年も米も炊いてねぇどころかコンロすら動くか怪しいのに

 

74: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:47:0 ID:XkRyLvbZd
もやし炒めなんだよなあ

 

77: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:47:4 ID:wos+14RMd
燻製器買って毎日燻製料理や

 

79: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:47:5 ID:BQnC5DYn0
トマト煮

 

81: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:48:0 ID:hT5fPAH/0
にんじんしりしり
安くて美味くて栄養豊富

 

83: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:48:0 ID:Q3I6E0pq0
野菜パスタ

 

85: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:48:1 ID:iQlRPIkY0
なんでコンビニやスーパーの弁当って意識低い系と意識高い系しかないんだろな
意識普通系を置けよ

 

105: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:50:2 ID:rkyyc68U0
>>85
普通系ってどんなんなんや
幕の内弁当とかは違うんか

 

120: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:52:4 ID:iQlRPIkY0
>>105
そういうのよ
幕の内とか松花堂とか、米も緑黄色野菜も肉系の物も入ったやつ

 

132: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:54:0 ID:Fi8KIzIP0
>>120
松花堂弁当なんて意識高い系の筆頭やんけ

 

154: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:57:5 ID:iQlRPIkY0
>>132
すまん
ワイが言いたかったのは 15穀米!10種の野菜!低カロリー!みたいなやつや

 

164: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:59:2 ID:l+1m3jbM0
>>154
コンビニ弁当を買う層はそういうの求めてないからなあ
健康を考えるなら自炊か、手作りの個人店の定食屋あたりやないか
スポンサーリンク
86: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:48:2 ID:ZmIcRDiz0
オートミール

 

87: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:48:2 ID:FYIOpVewd
挽き肉炒めてケチャップかけて、さらにいためる

 

88: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:48:3 ID:1fPNtbRx0
チャーハン
卵だけってのが簡単すぎる

 

89: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:48:3 ID:03a3DnqEM
洋風の煮物は作ったあと鍋洗うのがめんどいんだよなあ
結局醤油で煮詰めたものばかり

 

93: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:49:0 ID:KpCpOYcG0
>>89
わかる

 

90: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:48:4 ID:N+QrcXN80
鯖味噌缶を器に開けてとろけるチーズを上にのせて
レンジでチンするだけマジでうまーい

 

91: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:48:4 ID:knXTHW500
パエリア

 

94: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:49:2 ID:xdy/ZZUp0
牛肉の大和煮
作るの簡単やし日持ちもするで
最高のご飯泥棒

 

96: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:49:3 ID:m0E0Bznkp
さらだうどん

 

97: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:49:5 ID:9MCZFbifr
モツ煮

 

98: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:49:5 ID:nUHH2Mb30
青の洞窟ボロネーゼ
高いけど味は保証する

 

101: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:50:0 ID:gyx9sYah0
オムライス
①白ご飯をケチャップとウスターソースと合挽き肉で炒める
②塩コショウでご飯の味を整える
③ご飯をお皿に盛る
④フライパンを洗う
⑤油をしいて溶いた卵を焼く
⑥卵をご飯の上にのせる
完成、簡単すぎ

 

106: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:50:4 ID:IuVGwR5s0
つい最近スーパーに置いてあるレシピカード参考にして作った
ナスとピーマンと豚ひき肉の甘味噌丼がうまかった

 

107: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:51:0 ID:qLaWDw3u0
ホットケーキよりフレンチトーストのほうが楽やぞ

 

112: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:51:5 ID:Fi8KIzIP0
>>107

さすがにスイーツ系は自分でつくるより買ってきたほうが美味いからなぁ自分でザッハトルテ作って実感したわ

 

110: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:51:4 ID:6fLW8RA7a
きょうの料理のサイトで土井善晴先生のレシピ参考にするのがええ
クックパッドはクソ

 

118: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:52:3 ID:HpACtTlgr
>>110
載ってるのか知らんけどチーズ入りマッシュポテトほんとすき

 

111: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:51:4 ID:To82W7Q90
もりそばと卵焼き

 

113: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:51:5 ID:knXTHW500
パエリアうまいでパエリア
サフラン高いけど

 

114: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:52:0 ID:EMOU0wf10
冷凍食品

 

115: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:52:0 ID:PyX71Atb0
お前らのおすすめが全然男の一人暮らし用じゃなくて草
普通に家庭料理じゃん
まぁ俺も普通に料理するけど

 

116: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:52:2 ID:O5JegHsyM
大根使った煮物作れ

 

117: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:52:2 ID:2PGm6X1w0
おから、きんぴら、ひじきの煮物
どれも簡単で、小分けして冷凍出来る高野豆腐又はがんもどきの煮物
この時期はヒンヤリ食べると美味い☺

 

122: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:52:5 ID:Z5wzEP9P0
一人暮らしなら多少は料理したほうがええわな
レシピに対する材料えらびとかそういうの含めて社会勉強やとおもうわ
スーパーによって値段違うし、下ごしらえに料理に後片付けに

 

123: 風吹けば名無し 2018/06/09(土)09:53:1 ID:BSQrG3JA0
カレーは肉だけは先に焼いて後は全部圧力鍋にぶち込めばええで

 

引用元: 【急募】男の一人暮らしにオススメの自炊料理

スポンサーリンク
姉妹サイト 最新記事


おすすめの記事