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ワイ「痩せたい」敵「1日5km走れ、嫌でも痩せるぞ」

1: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)16:33:03 ID:VnZ
誰が現実の話してんだ
カロリー収支を無視した魔法をかけてくれって言ってんだよバア
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2: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)16:33:19 ID:Vz3
つ脂肪吸引

 

3: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)16:33:56 ID:n6D
何も食わなければ痩せるで

 

4: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)16:34:38 ID:rB3
自分の肉を食えばええだけやで

 

5: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)16:34:39 ID:Hni
キャベツ食いまくれ

 

6: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)16:36:12 ID:AkH
無視とまではいかないが
筋トレして筋肉つければ消費カロリー増えて
痩せやすくはなるぞ

 

61: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)16:53:57 ID:un6
>>6
まあこれはギリギリ魔法に近いよな
(筋肉が付けば)寝てても痩せるんやし

 

7: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)16:36:38 ID:9JC
最後のバアは魔女にやられたんかな?

 

13: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)16:41:36 ID:flW
>>7

 

8: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)16:36:40 ID:VnZ
なんで質量保存とかエネルギーなんたらの話持ってくるんだよ 現実的な話はやめろ

 

9: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)16:38:09 ID:cYi
資本主義が悪い
痩せたいなら共産主義革命しよ!しよ!?
日本人女性は太りすぎ

 

10: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)16:39:23 ID:uvW
デブが1日5キロで嫌でも痩せるってアホちゃう
寧ろ走りたくても走れへんぞ関節や骨痛めるわ

 

15: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)16:41:57 ID:pUj
>>10
膝壊して
入院確定やね

 

11: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)16:40:38 ID:2cG
(なんの我慢も努力もせずに)痩せたいってことやろ

 

12: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)16:41:20 ID:L5e
無能「食べなければ痩せる」
どうすれば食べないでいられるのか聞いてるんやろ

 

14: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)16:41:56 ID:hi8
>>12
根性

 

16: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)16:42:06 ID:g4P
5km程度で痩せるか甘えるな
現実を見ろ

 

17: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)16:42:15 ID:L5e
三大無能アドバイス
「食べなければ痩せる」
「勉強すればいい学校行ける」
「清潔感があればモテる」

 

52: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)16:52:13 ID:WZa
>>17
その基本すら出来ないんだからそれができるやり方を聞いてるんだよな

 

18: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)16:42:28 ID:jEC
バア「しかたがないのう…」

 

27: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)16:45:23 ID:pUj
後は
大股で適当に散歩もいいぞ

 

28: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)16:45:33 ID:aDO
デブが走ると膝が炸裂するからやめーや

 

29: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)16:45:35 ID:ZT0
ちゅうか身長にもよるけど80㎏オーバーはちょっと動けばすぐ痩せるやろ

 

31: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)16:46:26 ID:hiy
>>29
トレーナーにも言われたけど体重云々より筋肉量やな
やっぱ基礎代謝高いとするさる落ちる

 

30: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)16:45:51 ID:Daw
晩飯抜いて朝2食分食え

 

34: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)16:46:46 ID:u5R
とりあえずドーナツ
真ん中に穴があるからゼロカロリーやぞ

 

50: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)16:51:54 ID:htg
>>34
ゼロカロリー理論ほんとすこ

 

35: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)16:47:17 ID:918
メンタルが弱ければブラック企業で働くだけで10数キロは落ちるで

 

41: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)16:48:55 ID:hiy
>>35
酒と食に逃げて激太りするケースもあるんだよなぁ…

 

36: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)16:47:21 ID:SMH
膝が膝ガーっていうけどそんなに痛めるんか?

 

40: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)16:48:53 ID:pUj
>>36
120kgが膝に来るんやぞ
想像してみ

 

39: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)16:48:02 ID:Yvx
163/90ワイ、見事リバウンド

 

45: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)16:49:24 ID:g4P
>>39
チビなら別にデブでもええやん
痩せたところでモテへんし
さらにハゲよう

 

48: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)16:50:56 ID:flW
>>45
なんか草

 

42: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)16:49:05 ID:gdG
1日1000キロ走れば3日で痩せるで

 

43: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)16:49:05 ID:ytP
仕事忙しくなっただけで3月で6キロ減ったで

 

46: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)16:49:48 ID:pUj
あと徐々に痩せるのがいいぞ
急激に痩せたらリバウンドしやすいで
あと3食きっちり食べるんやぞ
食べないダイエットは結局リバウンドふる

 

51: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)16:52:05 ID:Yvx
一念発起して筋トレを始めた模様
なお体重は減らない模様

 

57: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)16:53:07 ID:pUj
>>51
筋トレ初めて何ヶ月目?

 

58: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)16:53:24 ID:Yvx
>>57
1ヶ月くらい

 

63: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)16:54:01 ID:pUj
>>58
筋トレは3ヶ月目から効果が出るんやで

 

72: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)16:55:26 ID:Yvx
>>63
はえー

 

78: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)16:56:58 ID:pUj
>>72
それと筋肉のが重いから
痩せてないのは筋肉がついてるって思えばいいぞ!
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53: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)16:52:23 ID:ZT0
トレッドミル場所取るから一般人宅置けへんやろ

 

56: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)16:53:06 ID:aDO
だって実際アホほど痛めて膝曲げるだけでも激痛走るようなったし
自転車で長距離がエエんやない?

 

62: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)16:53:59 ID:ZT0
>>56
チャリもちょっと無茶したら平気で膝いわすぞ

 

59: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)16:53:29 ID:SjD
腹筋ローラーえぇ

 

60: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)16:53:53 ID:oCc
毎日筋トレする代わりに
食事制限一切なしにしてみるのもいいぞ
それでワイの体重は60kgから70kgに変わった

 

66: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)16:54:24 ID:zWv
痩せたいけど運動したくない働きたくない

 

68: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)16:54:40 ID:pUj
>>66
死ぬんか?

 

67: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)16:54:37 ID:hiy
あとジムのええとこは鏡見ながら走れるから変なフォームでどっかに負荷かけないようになる事やな
自分で勝手に同じ距離外で走ってたら確実にどっかに痛めてたと思う

 

70: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)16:54:49 ID:aDO
やっぱりたらふく野菜食うのが一番!

 

71: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)16:55:14 ID:Yjq
週一でプールでウォーキングしとるけど
もっといかんと効果ないんやろなぁ

 

73: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)16:55:48 ID:pUj
>>71
週2にしてみたらどうや

 

74: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)16:56:29 ID:cYi
日本人女性は太りすぎ

 

79: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)16:57:16 ID:aDO
今さらやけど痩せるには筋トレより有酸素運動なんやなかったっけ

 

81: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)16:58:10 ID:hiy
>>79
その通りなんやけど筋トレ軽くしてから有酸素運動の方が効果高いってトレーナーが多いな

 

83: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)16:58:33 ID:ZT0
筋肉無いと脂肪燃やさんから並行してやると効果倍ドンやで

 

86: 名無し 2018/06/19(火)16:59:12 ID:OMh
ワイ腹出てないけどデブや
どうしよ

 

90: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)16:59:38 ID:un6
>>86
代謝よさそう

 

93: 名無し 2018/06/19(火)17:01:14 ID:OMh
>>90
1日の代謝は2053カロリーや

 

88: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)16:59:35 ID:aDO
けどワイのデブ友頑張って痩せたけどなんか逆に病気みたいな見た目になってしもたわ
痩せるにもうまいこと痩せるの大変やねぇ

 

89: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)16:59:36 ID:Yvx
久しぶりにバッセンに行くも脇腹を痛める

 

99: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)17:04:22 ID:flW
>>89
これあるよな
準備運動せなホンマあかんわもう若くないんや

 

92: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)17:00:28 ID:StZ
普通に散歩しまくってたら痩せるで
ソースはワイ

 

94: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)17:01:19 ID:CPK
チューブトレーニングしてたら肩幅と胸回りゴツくなってしまったンゴ

 

96: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)17:02:39 ID:ZT0
>>94
チューブあるなら踏みつけてスクワットするとええで

 

97: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)17:03:45 ID:Yvx
ワイくんの腹囲107cmですって、すごいわね

 

100: 名無し 2018/06/19(火)17:04:44 ID:OMh
顔痩せしたいンゴねえ

 

101: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)17:10:14 ID:hiy
>>100
全体が痩せるとむしろ顔でかくなったように見えるという悲劇
首が埋もれてるレベルのデブなら知らんが

 

103: 名無しさん@おーぷん 2018/06/19(火)17:25:31 ID:MC6
そもそもランニングはダイエットとしては効率悪いぞ

 

引用元: ワイ「痩せたい」敵「1日5km走れ、嫌でも痩せるぞ」

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