1: 名無しさん@おーぷん 2018/06/24(日)21:19:43 ID:c5T
足もそこそこ速いし強すぎじゃね?
なんなのアイツら
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2: 名無しさん@おーぷん 2018/06/24(日)21:20:12 ID:Azr
レベル4のボス

 

3: 名無しさん@おーぷん 2018/06/24(日)21:20:50 ID:c5T
>>2
レベル37ぐらいはあると思う

 

4: 名無しさん@おーぷん 2018/06/24(日)21:20:55 ID:t0A
その上リモコンで殴ってくる

 

6: 名無しさん@おーぷん 2018/06/24(日)21:21:36 ID:c5T
>>4
怖すぎ

 

9: 名無しさん@おーぷん 2018/06/24(日)21:23:09 ID:wgc
>>6
ガリガリよりはモテるぞ

 

13: 名無しさん@おーぷん 2018/06/24(日)21:24:14 ID:c5T
>>9
まじかよ

 

15: 名無しさん@おーぷん 2018/06/24(日)21:25:35 ID:wgc
>>13
もちろんデブじゃないのが理想だけど弱そうに見えるのが最悪や

 

18: 名無しさん@おーぷん 2018/06/24(日)21:27:29 ID:c5T
>>15
やっぱオスは強くないとダメなんかな

 

17: 名無しさん@おーぷん 2018/06/24(日)21:26:28 ID:dfA
彼女より太股細い彼氏とか恥ずかしくないのかね

 

19: 名無しさん@おーぷん 2018/06/24(日)21:27:51 ID:c5T
>>17
あかんのか?

 

20: 名無しさん@おーぷん 2018/06/24(日)21:28:36 ID:S98
筋トレガチ勢は一旦太るからな

 

22: 名無しさん@おーぷん 2018/06/24(日)21:29:21 ID:c5T
>>20
太った方が筋肉つくとかあんの?

 

25: 名無しさん@おーぷん 2018/06/24(日)21:30:58 ID:2p7
>>22
自重トレーニングとか効率よくできるんちゃう?

 

27: 名無しさん@おーぷん 2018/06/24(日)21:31:44 ID:c5T
>>25
そんなもんなのか

 

21: 名無しさん@おーぷん 2018/06/24(日)21:28:59 ID:c5T
スタミナ以外で勝てるとこ無さそう

 

28: 名無しさん@おーぷん 2018/06/24(日)21:32:00 ID:LY5
>>21
筋肉デブって言うほどスタミナあるか?
スタミナというより瞬発力のほうが脅威やろ

 

29: 名無しさん@おーぷん 2018/06/24(日)21:33:13 ID:c5T
>>28
すまん 言葉足らずだった
俺がスタミナぐらいでしかアイツらに勝てなさそうってこと

 

23: 名無しさん@おーぷん 2018/06/24(日)21:29:50 ID:mxd
筋トレしてなくてもデブのパワー系池沼は恐怖

 

24: 名無しさん@おーぷん 2018/06/24(日)21:30:33 ID:c5T
>>23
見たことないなぁ
字面からしてヤバそうだけど

 

26: 名無しさん@おーぷん 2018/06/24(日)21:31:05 ID:mxd
>>24
電車に出現するゾ

 

30: 名無しさん@おーぷん 2018/06/24(日)21:33:49 ID:mxd
いや読んで分かってたわ
読み手がアスペ

 

32: 名無しさん@おーぷん 2018/06/24(日)21:35:26 ID:yk3
>>30
これ

 

34: 名無しさん@おーぷん 2018/06/24(日)21:36:27 ID:mxd
文章の前後関係を無視して解釈とか小学生未満やろ

 

35: 名無しさん@おーぷん 2018/06/24(日)21:36:45 ID:GhA
スレタイからしてそれ筋肉じゃなくてただの脂肪だからw
っていう中傷スレかとおもた

 

38: 名無しさん@おーぷん 2018/06/24(日)21:39:14 ID:mxd
脳筋ってやつ?

 

40: 名無しさん@おーぷん 2018/06/24(日)21:40:34 ID:c5T
>>38
これが普通に頭いいヤツもいるから困る

 

42: 名無しさん@おーぷん 2018/06/24(日)21:41:31 ID:4eP
筋肉を内包したデブほんま怖い
頭おかしいパワーやん

 

45: 名無しさん@おーぷん 2018/06/24(日)21:42:37 ID:4eP
ワイと身長あんま変わらんのに14kgも重いとかヤバ杉内

 

46: 名無しさん@おーぷん 2018/06/24(日)21:42:50 ID:mxd
ガリガリから筋トレ始めるならわかもとみたいな整腸剤を飲んで食べ物の消化効率を上げるといいよ

 

50: 名無しさん@おーぷん 2018/06/24(日)21:44:43 ID:c5T
>>46
消化するしない以前に量が食えない場合はどうしたら

 

51: 名無しさん@おーぷん 2018/06/24(日)21:46:00 ID:mxd
>>50
運動すれば食事の量は自然と増えるよ
もしくは少しずつ増やしてみる
消化剤はガリにはおすすめ
量が食えなくても回数を増やせるかもしれないから自分に合うトレーニングと栄養摂取の仕方を模索してみてね

 

53: 名無しさん@おーぷん 2018/06/24(日)21:47:50 ID:c5T
>>51
なるほど
回数を増やせばいいのか
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48: 名無しさん@おーぷん 2018/06/24(日)21:43:44 ID:4eP
プロレスラーとかも階級上げる時に一度炭水化物摂りまくって太ってから筋肉付けるらしいね

 

49: 名無しさん@おーぷん 2018/06/24(日)21:44:15 ID:GhA
炭水化物で身長伸びるんか?

 

52: 名無しさん@おーぷん 2018/06/24(日)21:46:56 ID:mxd
フォームとかうるせえ奴らおおいけど、まずはトレーニングを日課にすることが大切だから
継続しないと何も変化しない
とにかくやってみることが大切だよ

 

63: 名無しさん@おーぷん 2018/06/24(日)21:52:56 ID:Bsr
ワシ筋トレしても167cm65しかないンゴ…
とあるスポーツの為に後10kg増やしたいんじゃけど、かなりキツイ

 

66: 名無しさん@おーぷん 2018/06/24(日)21:54:25 ID:Bsr
180cm 100kgのマッチョに憧れるンゴ

 

67: 名無しさん@おーぷん 2018/06/24(日)21:55:14 ID:c5T
>>66
ほんと強そうだよなあ
何しても微動だにしなさそう

 

68: 名無しさん@おーぷん 2018/06/24(日)21:55:20 ID:KfH
胸トレつまらん
背中トレたのしい

 

69: 名無しさん@おーぷん 2018/06/24(日)21:55:59 ID:Bsr
>>68
背中が個人的に一番嫌いだわ

 

71: 名無しさん@おーぷん 2018/06/24(日)21:59:48 ID:mxd
はじめの3ヶ月を乗り越えられれば自然とルーティンになると思う
6ヶ月までには必ず目に見えて変化するし何よりできることの幅が広がる

 

80: 名無しさん@おーぷん 2018/06/24(日)22:02:54 ID:c5T
>>71
いいなー
慣れたら楽しそう 少しずつ強くなる自分ってどんな感覚なんだろ

 

75: 名無しさん@おーぷん 2018/06/24(日)22:01:12 ID:cXg
ビルダー並みのマッチョより腹出てる方が男らしいぜ

 

77: 名無しさん@おーぷん 2018/06/24(日)22:02:23 ID:KfH
>>75
プロレスラーの体かっこいいよな
でも見る目無いやつかはデブって言われるから万人受けしたいなら絞らないといけないっていうね

 

76: 名無しさん@おーぷん 2018/06/24(日)22:02:12 ID:Bsr
ラガーマンみたいな動ける巨体が理想

 

81: 名無しさん@おーぷん 2018/06/24(日)22:04:07 ID:c5T
>>76
ラガーマンってめっちゃ走るしめっちゃ強いしでマジで弱点なさそう

 

83: 名無しさん@おーぷん 2018/06/24(日)22:05:56 ID:Bsr
>>81
世界クラスだと2メートル近い身長で120kg近い体重なのに100m10秒台で走るからな

 

85: 名無しさん@おーぷん 2018/06/24(日)22:08:39 ID:c5T
>>83
速すぎね?
バケモノかよ

 

78: 名無しさん@おーぷん 2018/06/24(日)22:02:40 ID:mxd
力士腹のワイに刺さる

 

84: 名無しさん@おーぷん 2018/06/24(日)22:06:09 ID:KfH
ラガーマンみたいになりたいならbig3の重量追うのが1番やな
もちろん有酸素もやらなあかんけど

 

86: 名無しさん@おーぷん 2018/06/24(日)22:10:41 ID:Bsr
BIG3目に見えて記録伸びるからお勧め

 

87: 名無しさん@おーぷん 2018/06/24(日)22:11:36 ID:c5T
>>86
BIG3ってなんぞや?

 

90: 名無しさん@おーぷん 2018/06/24(日)22:13:15 ID:OlA
>>87
ベンチプレス、スクワット、デッドリフト

 

91: 名無しさん@おーぷん 2018/06/24(日)22:14:18 ID:c5T
>>90
ほほー
ベンチプレスとスクワットは知ってるわ
それが筋トレの基本なんだな

 

92: 名無しさん@おーぷん 2018/06/24(日)22:15:06 ID:c5T
筋トレしたら足も速くなるもんなの?

 

93: 名無しさん@おーぷん 2018/06/24(日)22:15:13 ID:KfH
ワイのクソジムパワーラック無いしベンチプレスのセーフティ無いし最悪や
デッドは腰痛いからキツい

 

94: 名無しさん@おーぷん 2018/06/24(日)22:16:58 ID:c5T
>>93
やっぱジム行かないとダメかな
市民プラザのトレーニングルームぐらいしか行ったことないんだけど

 

95: 名無しさん@おーぷん 2018/06/24(日)22:21:35 ID:c5T
逆に筋肉作る上でやっちゃいけない事とか食っちゃいけないものとかってある?

 

96: 名無しさん@おーぷん 2018/06/24(日)22:29:00 ID:S98
ジーンズは擦れて機材が傷む可能性があるからやめるんやで
ゴールドジムは店員が常にいるからオススメ 機材の独占とかも聞かんし初心者なら分からない事があればすぐ聞けるし

 

97: 名無しさん@おーぷん 2018/06/24(日)22:33:47 ID:c5T
>>96
ゴールドジムかあ 良さそうやね
ってかジーンズダメなんだ

 

引用元: 筋トレしてるデブとかいうガイジ

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