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飲み物だけで断食総合

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/12/09 10:02:24.47 ID:???

飲み物だけを使った断食

A 水のみ

B 人参ジュース、生姜紅茶 レモン汁 など

C 酵素飲料、ココア、コーヒー、低脂肪、無脂肪牛乳 など

D 飲むヨーグルト、コーラ、高カロリー飲料 など

E 塩、具抜き味噌汁 など

飲み物であれば上記以外でもおk
固形物の話はNG荒らしです

断食期間と飲み物、成果の報告お願いします!

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5: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/12/09 23:12:02.02 ID:???
コールドプレスジュース+空腹紛らわせるナッツミルクで本日断食5日め
体重マイナス3kg
体脂肪率変わらず18.2%
158/45からのスタートなんでこんなものかな毎月デトックスのためにやってて
初日は辛くない
2-3日めが好転反応出て辛い(自分はとにかくボーッとする、薄い肩こり、夜眠くてたまらない)
3日目の後半から空腹が快感になり
4日目になると永遠に続けたい気持ちになる

6: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/12/10 09:20:51.36 ID:???
自分はガリガリになりたくないので空腹あったら極力ほっと系の飲み物飲んでます
それでも十分デトックスになってるし永遠に続けれそうです
糖分系摂ってるせいか塩への欲求は変な刺激がないかぎり摂らなくてもいけそうです
7: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/12/11 01:11:40.74 ID:???
この時期はココア甘酒レモネードホットカルピス生姜湯がおいしい
8: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/12/11 01:49:47.07 ID:???
しょうがの万能感は異常w
冷凍して重宝してます
9: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/12/11 04:53:12.87 ID:???
生姜ココアも結構いい
あと生姜白湯
お腹の調子がめっさ良くなる
10: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/12/11 14:21:39.52 ID:???
スタバのフラペチーノで断食します><
12: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/12/11 22:42:47.62 ID:???
マルチビタミンなどのサプリメントも許可してくれ
13: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/12/13 01:08:00.86 ID:???
カプセル取るなりして飲料とまぜるだけだろうに…
味は知らんよ
14: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/12/14 06:38:31.71 ID:???
調子に乗って長風呂入ったら痩せすぎて目頭が目だつ様になった
眼球部分の水分が減ったのか、眼の周りの水分が減って目だつようになったのか;
15: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/12/14 07:34:53.88 ID:???
断食で歯がスカスカになる
飲み込む筋力が弱って、イザ食べようとすると
食道も開かない。
16: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/12/14 22:52:48.61 ID:???
皆細そうだけど体重何kgなん?
私は2日で52.5→50.3になった。
このダイエット息が臭くなる気がする。
18: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/12/15 06:22:09.02 ID:???
ぶっちゃけ体重は気にするの止めた
頬のこけぐあい見て調整かな
19: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/12/15 20:11:29.05 ID:???
豆腐は絹ならおk?
20: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/12/15 22:28:39.97 ID:???
麻婆豆腐を飲み物とカウントするスタイル?
21: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/12/15 22:44:35.05 ID:???
そしたらカレーも飲み物になるな
22: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/12/16 19:12:39.84 ID:???
ダメ
バターコーヒーも×
23: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/12/17 09:47:58.02 ID:???
プロテインは?水で溶かすやつ
24: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/12/17 09:54:57.79 ID:???
それ置き換えでしょ
25: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/12/18 16:07:39.93 ID:???
生姜ココアやってみたけどいいね
ちょっと水入れすぎたけど大人な味だ
28: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/12/27 22:14:20.17 ID:???
量次第だよ
仮にいっぱい飲んだとして、飲んだくれ食い倒れしてる奴らに比べてすずめの涙
軽く酔っ払ってお風呂入って軽いウォーキングすればむしろお釣りがくる
何が負担かしらないけど難病治すためなら本スレお勧め
29: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/12/30 15:29:09.71 ID:???
朝具なし味噌汁
昼キャラメルラテ、ココア
31: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/01/03 15:57:51.98 ID:???
正直のみ過ぎないと食べてしまう衝動に駆られてしまうときある
食べるよりましだと飲みすぎてしまってるが
32: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/01/03 23:37:23.49 ID:???
明日から3日間クレンズを始めるよ。
レモネード。
デブになったから、リセットしたい
33: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/01/04 23:12:12.10 ID:???
たった三日ならすきにすればいいよ
34: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/01/06 20:35:19.01 ID:???
まだ続けるけど急に重湯飲んでみたくなって作ったけどおいしいね
また飲み物断食再開
35: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/01/11 09:26:43.78 ID:???
ぶっちゃけ重湯はいいね
予想以上に体が温まる
普通の生活に取り入れるだけで痩せる
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39: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/01/20 08:17:14.13 ID:???
とろっとしてるけど固形物じゃないのでぎりぎりセーフ
水分量変えればどうとでもなるし
41: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/01/22 20:03:31.98 ID:???
>>39
ならハーゲンダッツのバニラもオッケーだな
40: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/01/21 08:13:15.10 ID:???
失敗談を聞きたいな
42: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/01/23 06:59:22.63 ID:???
重湯と脂肪の塊のバニラ比べるのは置いておいて
溶かして液体にしたり、香りが多少とぶがホットにすればいいかと
43: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/01/23 07:25:27.52 ID:???
飲み物だけ断食の真髄は、固形物を食べないで消化器官を休めるところにある訳だから別にハーゲンバニラでもOKじゃね?
まあそれで痩せるかはしらん
44: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/01/23 08:02:33.39 ID:???
重湯とくらべるなよってはなしだろ
ハーゲン卵入ってるし
47: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/01/23 19:37:23.61 ID:???
具なしの味噌汁がオケってことは具なしのスープがオケってこと?
カレーとかシチューとか鍋とか具がなければオケなの?
48: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/01/23 19:43:22.53 ID:???
具もミキサーにかけてこしこしすればOKなんじゃない?
49: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/01/23 19:57:25.27 ID:???
具なしでもカレールウみたいな小麦粉が使われてるものは避けた方がいいんじゃ
50: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/01/24 01:45:53.67 ID:???
ダイエットしてるならカレーとかに小麦粉入ってるぐらいわかりそうなもんだが
だから太るんだよw
51: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/01/24 07:31:09.02 ID:???
脂質多いがスープカレーなら問題ないか
自分で作れば調整できるし
53: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/01/31 07:50:34.20 ID:???
気分悪かったけど何も飲まず寝た
気分がいいので好転反応だったっぽい
54: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/02/01 00:15:13.22 ID:???
イクラは液体・・・イクラは液体・・・
55: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/02/01 10:36:38.81 ID:???
飲み物しか飲んでないのに最近やたら便が出る
これが噂の宿便とやらなのか
57: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/02/03 11:33:07.95 ID:???
確かに吸収効率がよくなるだろうから同じ量食べてても太る人もいる
58: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/02/04 13:31:25.35 ID:???
食わず飲まずの極端な本断食よりはましかな
電気の敷き毛布のせいで寝汗掻いたけど汗がサラサラでワラた
59: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/02/04 14:42:01.47 ID:???
>>58
汗の性質と食って関係するの?
60: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/02/04 14:52:07.45 ID:???
おもいっきり変わるでしょ
老廃物多いとネバネバするし、湯船浸かった後に流す汗じゃ全然違う
断食してるときの汗は必然的に後者になるはず
61: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/02/04 20:16:39.56 ID:???
どっちにしろやらないよりはやったほうがいい
特に肌の血色は全然違うから
62: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/02/05 00:13:52.23 ID:???
女優でも飲み物だけの断食やってるだろうなって痩せ方してる人チラホラ見かける
63: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/02/05 10:45:15.93 ID:???
飲み物だけか、置き換えか、吐いてるかとか見てわかるわけ?
65: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/02/06 23:05:57.05 ID:???
水だけ断食で2日で挫折した
スープやジュースに頼ってみる
66: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/02/06 23:19:32.72 ID:???
飲み物だけなら多少甘くても問題なし

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